ליווי פסיכולוגי לספורטאים

הכנה מנטלית היא חלק בלתי נפרד ממרכיבי ההצלחה בספורט. בכל ענף יש את הדרישות, המשתנים והכלים המנטליים שמתאימים לו.

הכנה מנטלית היא חלק בלתי נפרד ממרכיבי ההצלחה בספורט. בכל ענף יש את הדרישות, המשתנים והכלים המנטליים שמתאימים לו. עם זאת, אלמנטים רגשיים כמו ביצוע תחת לחץ, עמידה בציפיות והתמודדות עם החשש מכישלון קיימים בכל הענפים. העבודה שלי מתמקדת בהקניית תשתית מותאמת אישית לספורטאי/ת ולענף, על מנת שתוכל/י להפיק את היכולות הפיזיות המיטביות שלך ולממש את מטרותיך. כמו כן, על מנת למצות את הפוטנציאל האישי שלך אני בונה לך תוכנית לשיפור ביצוע באמצעות טכניקות שונות: הרפיה, הדמיה, דיבור עצמי ועוד. דוגמאות לנושאים בהם אני מתמחה בעבודתי: קבלת החלטות שיפור יכולות ריכוז התמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה הגברת תחושת המסוגלות העצמית שיקום מפציעות ניהול וויסות רגשות ועוד אשמח לשוחח איתך בכל נושא ולהתאים לך תוכנית למיצוי הפוטנציאל האישי ולשיפור הביצוע שלך